Врач Чернышова рассказала о рисках для здоровья при перепадах температуры
Резкие перепады температуры могут негативно отразиться на здоровье людей, перенесших инфекционные заболевания, вирусные инфекции и болезни дыхательных путей. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
По ее словам, таким людям при резкой смене погоды рекомендуется теплее одеваться и избегать долгих прогулок. Помимо этого, в группе риска находятся граждане, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, гипотонии и ишемической болезни сердца. Они, в свою очередь, из-за изменений атмосферного давления могут почувствовать слабость, головные боли, боли в области сердца и общее ухудшение состояния.
«Чтобы не усугублять состояние, таким людям лучше избегать сильных физических нагрузок и составить более щадящий режим дня. Но при этом не стоит оставаться весь день в постели. Будет лучше встать, сделать легкую зарядку, ненадолго выйти на улицу, подышать воздухом или просто проветрить квартиру», — рассказала Чернышева.
Врач отметила, что закаливание поможет заранее приучить тело к переохлаждению в периоды резкого похолодания. Для этого будет достаточно контрастного душа по утрам. Эксперт уточнила, что перепады температур не представляют опасности здоровым людям. Однако им все равно нужно следить за погодой и одеваться в соответствии с показателями термометра.
«Иногда резкие перепады температур вводят нас в заблуждение, и по привычке хочется одеться так же, как день назад, хотя температура воздуха сильно опустилась. Это стоит всегда предусматривать заранее, чтобы не допустить переохлаждения», — добавила терапевт.
