Пять советов врача. Как правильно сбивать температуру?
Повышенная температура тела — один из распространенных симптомов. С ней хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. При этом существует немало сомнений на тему того, как же правильно ее надо сбивать — когда и какими способами. О том, что надо делать, если цифры на градуснике зашкаливают, aif.ru рассказала врач-терапевт клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ирина Голубкова.
Повышение температуры тела в большинстве случаев является признаком какого-то заболевания или инфекции. Температура 38 градусов или выше требует квалифицированного медицинского ухода, однако если жар слабый и нет других симптомов, то снизить температуру в домашних условиях помогут следующие рекомендации:
1. Пейте больше жидкости. Потребление большого количества жидкости способствует предотвращению обезвоживания и поддерживает нормальное функционирование иммунной системы. Отличный вариант — фруктовые морсы, компоты, чай с лимоном и бутилированная или кипяченая вода.
2. Прием безрецептурных лекарственных препаратов, таких как ацетаминофен или ибупрофен, позволит снизить температуру и облегчит другие симптомы, такие как головная боль или ломота в теле. Но лучше по поводу приема таблеток любого рода советоваться с врачом.
3. Прикладывание влажного полотенца ко лбу также облегчит дискомфорт и снизит жар.
4. Избегайте физической нагрузки: если у вас повышенная температура тела, следует как можно больше отдыхать, чтобы не усугубить состояние.
5. Хороший сон поможет организму бороться с инфекцией и также снизит температуру тела. Воздух в помещении, где находится больной, должен быть свежим и прохладным, а помещение необходимо регулярно проветривать.
Чего делать не стоит?
В то же время категорически запрещается принимать алкоголь для понижения температуры тела, ведь в противном случае произойдет обезвоживание организма. Не следует использовать горячие компрессы или грелки — подобные методы только усилят воспаление.
Если недуг не проходит или сопровождается другими признаками, такими как затрудненное дыхание, боль в груди, сыпь или судороги, нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Врач сможет диагностировать основную причину возникновения жара и назначит соответствующее лечение.
