Молодая болезнь — хроническая усталость
Хроническая усталость заболевание относительно молодое. Впервые этот термин прозвучал 20 лет назад. Нередко ее считают чумой 21 века.
Споры о существовании заболевания не утихают до сих пор. Мнения ученых и врачей разделяются. Одни считают, что это болезнь лентяев, другие наоборот — болезнь трудоголиков. Не правы все. Простое переутомление ничего общего с хронической усталостью не имеет. Синдром хронической усталости — усталость, возникающая без определенной причины. Даже отдых не приносит избавления от усталости.
Причинами возникновения недуга могут быть постоянные стрессы, хроническое переутомление и бешеный ритм жизни.
Определить наличие заболевания сложно. Зачастую симптомы схожи с симптоматикой других болезней.
Существуют признаки которыми заболевание характеризуется, но диагностировать хроническую усталость может только врач.
Типичными симптомами может быть утомление после легких и непродолжительных физических нагрузок, бессонница, раздражительность, депрессия, боли в суставах, при болях в суставах поможет крем артрейд. Часто встречаются жалобы на повышенную тревожность, головокружения, резкие перепады настроения.
Чтобы поставить правильный диагноз необходимы различные тесты и анализы. Только на основании общей картины симптоматики и результатах анализов и тестов специалист может диагностировать заболевание.
Самолечение не допустимо. Эффекта оно не принесет, а может привести только к ухудшению ситуации. Поэтому если есть хоть малейшее подозрение на синдром хронической усталости незамедлительно следует обратиться к специалисту. Хотя при наличии плохой диагностической базы даже лечение назначенное специалистом может не принести результата.
Очень важен комплексный подход к лечению.
Чем можно себе хоть как-то помочь:
— изменить свой образ жизни и снизить стрессовую нагрузку;
— стараться отвлечь себя от негативных мыслей и завышенных требований;
— научиться контролировать эмоциональный фон;
— повысить степень комфорта для себя;
— регулярно бывать на свежем воздухе;
— привести к норме питание, особенно эффективным может быть лечебное голодание;
— нормализовать иммунную систему, в ряде случаев необходим прием препаратов для повышения иммунитета на растительной основе;
— принимать витамины, основой должны служить витамины группы В;
— контрастный душ и массаж так же помогут;
— положительные эмоции совершенно необходимы, как вариант можно завести домашнее животное.
Правильное использование ароматерапии и фитотерапии не может не сказаться положительно на общем состоянии. Болезнь коварная и затяжная, плохо изученная, отсюда отсутствие наработанной схемы диагностирования и лечения.
Умение расслабляться в тяжелых эмоциональных ситуациях так же окажет помощь. Усталости нельзя позволять накапливаться. Меры необходимо принимать немедленно, пока болезнь не приобрела хроническую форму и не нанесла вред всему организму.
Автор: Денис Никулин
