Избыточный вес у ребенка
В настоящий момент существует насущная проблема избыточного веса у детей младшего и среднего школьного возраста. В большинстве случаев причиной являются нездоровые привычки в семье, например, такие как неправильный режим питания. Позволяя ребенку потреблять сладкое в безмерных количествах, вы рискуете не только иметь проблемы избыточного веса, но и такое заболевание как сахарный диабет, что является очень серьезной проблемой. Но, не стоит абсолютно категорично запрещать сладости своим чадам, потому что запретный плод сладок. Если вы поступаете таким образом – они будут хотеть их еще больше! И поверьте, запрятанные вами конфеты быстро найдутся. Ваши старания пойдут не на пользу.
Обязательно купить для контроля веса ребенка напольные весы. К примеру приобрести такие весы можно на сайте pixelplus.com.ua.
Подумайте что вы едите, как и когда. Ребенок перенимает все привычки, которые есть в семье. Если вы решили или врачи бьют тревогу , что у вашего малыша проблемы с весом и ему следует похудеть, то начните правильное питание и тренировки с себя. Будьте примером. Если вы наслаждаетесь поеданием вкуснейшего пирожного, а ваш ребенок, видя это, вынужден есть менее вкусную пищу, задумайтесь правильно ли вы поступаете и какая мотивация будет у вашего сына или дочери. Никогда не давите на своего школьника, не обзывайте его из-за избытка жира, потому что это может способствовать дальнейшим психологическим травмам. Ребенок не виноват в том, что его родители беспечны и ведут такой образ жизни. Как говорится, яблоко от яблони недалеко падает, так и в случае переедания.
Поговорите со своим ребенком, объясните почему ему стоит похудеть, почему сладкая и жирная пища не годится для данной диеты. Займите свое школьника интересным для его возраста видом спорта, потому что проблемы с весом могут возникнуть не только из-за неправильного рациона, но и по причине малоподвижного образа жизни. Ребенок будет постоянно занят и мысли о еде уйдут на второй план. Советую всем родителям позаботиться о своих детках.
Автор: Денис Никулин
