Иммунитет отвечает за наше здоровье
Приходит весна, меняется погода и температура воздуха, вместе с этим начинают распространяться болезни. Тогда задается вопрос, почему болезни имеют такую силу над здоровьем человека? Ответ прост: низкий иммунитет, у которого нет сил, бороться с болезнями и побеждать их. Иммунитет в организме человека не может просто укрепляться сам по себе и восстанавливаться за короткий период времени. Человек должен поддерживать свой иммунитет. Как же это можно сделать? Это довольно просто. Существует много продуктов, которые помогают иммунитету, они поднимают его. Повысив свой иммунитет, вы укрепите свое здоровье и сможете дать достойный отпор вирусам.
Самый первый помощник иммунитета – это чеснок. Он содержит такие ферменты как аллицин. Аллицин – это очень сильный адаптоген и имунномодулятор. Чеснок довольно эффективно повышает устойчивость организма против болезней и стрессов. Человеку достаточно употреблять хотя бы один зубчик чеснока в день, и иммунитет будет крепкий.
Может показаться странным, но чай, который мы употребляем, так, же является помощником иммунитета. Черный и зеленый чай играет роль антиоксидантов. Зеленый чай помогает организму выработать Т-лимфоциты, которые регулируют иммунитет, а так же интерферона.
Рыба – содержит комплекс кислот, так называемых витаминов F.
Орехи, семена и их масла, содержат пищевые волокна, жирные кислоты, селен и цинк, которые помогают быстро выздороветь и повысить иммунитет.
Кисломолочные продукты, которые содержат бифидо — и лактобактерии. Из этих бактерий состоит микрофлора кишечника, они помогают организму бороться с микробами и способны формировать иммунитет.
Употребляйте здоровую и полезную пищу и будьте здоровы!
В интернет-магазине http://icart.com.ua представлены товары Дар Русинов по привлекательным ценам. Дар Русинов — это препараты для здоровья, которые подходят для профилактики и лечения многих заболеваний. Посетив интернет-магазин http://icart.com.ua вы позаботитесь о своем здоровье, и защитите организм от вирусов и инфекций.
Автор: Денис Никулин
