Для чего нужен спорт?
Человек всегда находится в движении, и наше тело сформировано для этого. Каждый человек занимается спортом, ведь ходьба – это тоже порт? Но просто этого недостаточно. Ученые исследовали, что в день человек должен проходить около 10км. В этом случае, наш организм поддерживает физическую нагрузку, и мы меньше полнеем и бываем в депрессивном состоянии. При малоподвижном образе жизни может повышаться артериальное давление, мышцы начинают ослабевать, а кости становятся хрупкими. Источник статьи anabolik-store.com. Здесь представлена продукция для спорта.
Основная причина занятия спортом – это здоровый образ жизни. Процесс старения при занятии спортом замедляется, за счет того, что намного больше кислорода попадает в клетки. Обычная зарядка утром может увеличить приток энергии на вес день. Спорт усиливает веру в свои силы и поднимает самооценку, а также вырабатывает силу воли и характер, ведь он заставляет подняться с дивана, пересиливает лень.
Можно с уверенностью сказать, что спорт – модно! Да, мода всегда меняется, но только не спорт! Быть спортивным — значит быть здоровым, а это всегда большой плюс. В настоящее время молодежь, да и взрослые забыли об этом. Для нашего удобства есть все: утром мы садимся в машины, чтобы быстро и легко добраться до работы и обратно домой, а вечером просиживаем за компьютерами, заманивающими все больше и больше. А ведь даже самая короткая прогулка с утра поможет нашему организму поддерживать контроль. Сейчас нет ни одного человека, который не слышал бы про алкоголь, СПИД, наркоманию и, тем более, курение. Почему? Люди стали забывать, что жизнь всего лишь одна, и не надо тратить ее впустую, надо прожить ее достойно и красиво. А чтобы быть красивым, нужно, для начала, быть здоровым. Ведь ничего положительного вредные привычки не принесут.
Вы скажите, что есть различные диеты для поддержания формы и сброса веса, но мало диет, которые действительно действуют без физических упражнений. Во время диеты вы забираете у своего организма важные компоненты, она истощает организм, за счет чего появляются новые болезни. Спорт – главный компонент в дни, когда у вас диета. Благодаря спортивным нагрузкам, сжигается белый жир, который накапливается в неподходящих для нас местах. Спорт нужен не только для того, чтобы накачать мышцы и держать тело в тонусе, он помогает быть спокойным и обрести гармонию с окружающим миром и собой, увеличивается концентрация, выносливость и стойкость.
В России начали в школах снова вводить нормы ГТО. Мало кто знает, как эта аббревиатура расшифровывается. «Готов к труду и обороне!» — программа для подготовки и поддержании патриотического воспитания у юного поколения. Проходит она на соревновании людей, заключенных в одной возрастной категории. Она организована для заинтересованности в спорте, участии в соревнованиях и победах и, следовательно, для увеличения здорового населения в стране.
Спорт может и не только дать здоровье, но и забрать его. В профессиональном спорте есть немало случаев с большими травмами, но и это не останавливает людей! У спортивных людей всегда есть цель в жизни, и они ее добиваются. Успех в делах может зависеть и от вашего здоровья! Так что поддерживайте здоровый образ жизни и не забывайте, что движение – это жизнь.
Автор: Денис Никулин
