Активированный уголь – лучшее средство для похудения
Борьба с лишним весом уже стала смыслом жизни многих людей. Существует масса способов похудеть, но среди них немного эффективных. Угольная диета считается одним из самых действенных способов. Благодаря данной диете можно очистить организм от токсинов, оздоровиться в целом, а также избавиться от нескольких лишних килограммов.
Для начала нужно выбрать оптимальное время, чтобы начать диету. В этот период нежелательны сильные физические и умственные нагрузки. Кроме того, необходимо запастись активированным углем. Приобрести его можно в любой аптеке. При похудении также поможет препарат Редуслим, где купить таблетки Редуслим можно узнать на сайте tut-otzyv.ru.
Активированный уголь представляет собой своеобразный сорбент, впитывающий все вредные вещества. Его прием помогает наладить работу пищеварительного тракта, за счет чего улучшается обмен веществ. А это в свою очередь помогает избавиться от лишнего жира. Однако угольная диета предусматривает и изменение принципа питания. В период похудения необходимо питаться только полезными продуктами, исключив из рациона все мучные и сладкие блюда. Кроме того, нежелательно есть жирную и острую пищу, а также наедаться перед сном.
Продолжительность угольной диеты не должна превышать 10 дней, так как вместе с токсинами из организма выводятся и полезные вещества. Кроме того, очень часто она становится причиной запоров. Но этот недостаток можно корректировать продуктами питания. Для этого достаточно включить в рацион такие продукты: чернослив, свеклу, курагу, кефир, кабачки и тыкву. Это позволит нормализовать стул на время похудения.
В первый день диеты следует выпить 3-4 таблетки сразу после пробуждения, чтобы до завтрака был запас времени не менее получаса. Запивать таблетки необходимо большим количеством воды. Это также будет пробуждать желудочно-кишечный тракт ото сна.
Каждый последующий день дозу нужно увеличивать на 1 таблетку. Делать это требуется до тех пор, пока не наберется необходимая доза. Рассчитать дозу можно исходя из своего веса. На 10 кг массы необходима лишь одна таблетка. Как только доза принимаемого активированного угля будет набрана до необходимого уровня, нужно перестать добавлять таблетки. Для человека массой 80 кг необходимо принимать максимум 8 таблеток в день.
По истечении десяти дней прием активированного угля следует прекратить, а чтобы организм восстановил свои силы, желательно пропить полноценный витаминный комплекс. Повторить курс можно примерно через полгода.
Автор: Денис Никулин
